Temario Parte Práctica | Meditación

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Domina tu Mente y Mejora tu Felicidad

Presentación

Presentación del Curso (5:55)

Parte Teórica

Temario de la Parte Teórica (2:50)
¿Qué es la Meditación y cómo puede mejorar tu felicidad? (8:53)
La postura al meditar (10:21)
El sitio donde meditar (5:14)
Periocidad en la meditación (5:42)
Beneficios y objetivos de la meditación (5:35)
Distintas corrientes meditativas (6:10)

Parte Práctica

Temario Parte Práctica (8:16)
Barrido Corporal (25:03)
Lugar Seguro (21:10)
Meditación de la Abundancia (21:26)
Meditación de la Aceptación (24:06)
Meditación de la Respiración (23:10)
Meditación del Stop (18:00)
En busca de la Respuesta (24:22)
Meditación del Dolor (27:41)
Fábrica de los Pensamientos (24:45)
Meditación de la Gratitud (29:08)
Meditación del Amor y la Fuerza (25:13)
Mantram (14:14)
Meditación Caminando (6:46)
Meditación con los ojos abiertos (7:09)
Respiraciones conscientes (5:54)

Despedida y Cierre

Despedida (5:53)

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