Domina tu Mente y Mejora tu Felicidad
Da un paso hacia tu felicidad y quita las nubes que no te dejan verla controlando tus pensamientos
Vídeo de promoción¡15 meditaciones distintas para que elijas cual te funciona mejor en cada momento, sólo tienes que seguir la guía!
Ahora y durante 72 horas a tan sólo 18€ (19,5 Dólares aprox.) Su precio sin promoción es 80€.
No te lo pienses, los beneficios superan por mucho la inversión.
Curso teórico-práctico, divertido y ameno, muy fácil de llevar a cabo.
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Atención individualizada y personalizada por parte del instructor experto en meditación David Garrido Díaz.
¿A quién va dirigido este curso?
La claridad mental, la tranquilidad y paz que aporta la práctica de la meditación es recomendable para cualquier persona.
En especial para personas estresadas o con ansiedad, que están sometidas a presión y/o responsabilidad, personas que están pasando por un mal momento, en general personas que quieren aumentar su estado de Felicidad.
Beneficios
Aumenta la Felicidad
Calma mental
Equilibrio emocional
Disminuye el estrés y la ansiedad
Aumento de la auto confianza
Relajación a demanda
Auotoconocimiento
Mejora el ánimo
Aumenta la importancia de lo obvio
Reduce los dolores
Disminuye las enfermedades psicosomáticas
Con el curso Domina tu Mente y Mejora tu Felicidad podrás aprender distintas técnicas de meditación para que puedas llevar a cabo un entrenando con el fin de controlar tus pensamientos.
La tranquilidad y la paz son valores que siempre aparecen en la descripción de un estado de felicidad, y es justo uno de los principales beneficios de la meditación. Esta paz y tranquilidad real sólo se puede obtener cuando el fluido de pensamientos en nuestra mente es bajo y lento. Siendo este el objetivo de este curso, que aprendas a reducir el flujo de pensamientos en tu mente, que sepas parar para que no le dediques más tiempo del necesario a ningún pensamiento concreto y disminuir voluntariamente el ritmo general y sobre todo mental.
Para ello te voy a enseñar cómo debes meditar para que sea un proceso sencillo, agradable y gustoso, y te enseñaré distintas técnicas y meditaciones para que puedas elegir cual te viene mejor en cada momento y de esta manera proporcionarte lo que necesitas cada día, sin necesidad de depender de más nadie que de ti.
Tras realizar este curso aumentarás la sensación de autoapoyo, de confianza en ti mismo/a y comprobarás cómo te cuidas y te quieres mucho más, creando una base perfecta para que se instaure en ti de manera permanente la Felicidad.
Tu instructor
David Garrido Díaz es Psicoterapeuta Gestalt, Mediador en Conflictos y Experto en Meditación, formado en distintas tendencias de Meditación venidas de distintas partes del mundo se dedica ahora a difundir y a enseñar una técnica depurada de meditación para que todo el mundo pueda beneficiarse de los increíbles beneficios que aporta esta práctica.
Con una experiencia dura de vida, ha podido comprobar de primera mano que la Meditación puede ayudar a cambiar la vida de una persona ya que facilita alcanzar la felicidad.
Si quieres conocer mi historia personal y cómo me ayudó la meditación pincha aquí.
Contenido
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PreviaTemario de la Parte Teórica (2:50)
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Empezar¿Qué es la Meditación y cómo puede mejorar tu felicidad? (8:53)
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EmpezarLa postura al meditar (10:21)
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EmpezarEl sitio donde meditar (5:14)
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EmpezarPeriocidad en la meditación (5:42)
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EmpezarBeneficios y objetivos de la meditación (5:35)
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EmpezarDistintas corrientes meditativas (6:10)
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PreviaTemario Parte Práctica (8:16)
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EmpezarBarrido Corporal (25:03)
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EmpezarLugar Seguro (21:10)
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EmpezarMeditación de la Abundancia (21:26)
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EmpezarMeditación de la Aceptación (24:06)
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EmpezarMeditación de la Respiración (23:10)
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EmpezarMeditación del Stop (18:00)
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EmpezarEn busca de la Respuesta (24:22)
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EmpezarMeditación del Dolor (27:41)
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EmpezarFábrica de los Pensamientos (24:45)
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EmpezarMeditación de la Gratitud (29:08)
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EmpezarMeditación del Amor y la Fuerza (25:13)
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EmpezarMantram (14:14)
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EmpezarMeditación Caminando (6:46)
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EmpezarMeditación con los ojos abiertos (7:09)
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EmpezarRespiraciones conscientes (5:54)
Preguntas frecuentes
Anímate y Empieza YA