Domina tu Mente y Mejora tu Felicidad

Con el curso Domina tu Mente y Mejora tu Felicidad podrás aprender distintas técnicas de meditación para que puedas llevar a cabo un entrenando con el fin de controlar tus pensamientos.

La tranquilidad y la paz son valores que siempre aparecen en la descripción de un estado de felicidad, y es justo uno de los principales beneficios de la meditación. Esta paz y tranquilidad real sólo se puede obtener cuando el fluido de pensamientos en nuestra mente es bajo y lento. Siendo este el objetivo de este curso, que aprendas a reducir el flujo de pensamientos en tu mente, que sepas parar para que no le dediques más tiempo del necesario a ningún pensamiento concreto y disminuir voluntariamente el ritmo general y sobre todo mental.

Para ello te voy a enseñar cómo debes meditar para que sea un proceso sencillo, agradable y gustoso, y te enseñaré distintas técnicas y meditaciones para que puedas elegir cual te viene mejor en cada momento y de esta manera proporcionarte lo que necesitas cada día, sin necesidad de depender de más nadie que de ti.

Tras realizar este curso aumentarás la sensación de autoapoyo, de confianza en ti mismo/a y comprobarás cómo te cuidas y te quieres mucho más, creando una base perfecta para que se instaure en ti de manera permanente la Felicidad.